http://www.yogaforce.net/feed/? المواضيع الأخيرة Mon, 08 Sep 2008 18:21:45 GMT 10 http://i41.servimg.com/u/f41/11/41/51/61/oucn11.jpg http://www.yogaforce.net/feed/? http://www.yogaforce.net/montada-f11/topic-t20.htm الملاكمة:<br /><br />رياضة يتنافس فيها ملاكمان بقبضتيهما.ويرتدي كل منهما قفازات مبطنة ببطانة سميكة ويتباريان في حيز مربع الشكل محاط بحبال ,يسمى الحلبة. والمباراة الجيدة بين ملاكمين متكافئين هي عرض سريع وعنيف للقوة والمهارة يكيل كل من الملاكمين لكمات قوية للاخر ويحاول ان يكسب المباراة بالنقاط , أو بضرب منافسة ضربة قوية يصرعة فيها ,أو يرغمة علي الاستسلام والانسحاب من المباراة. وفي نفس الوقت.علي كل ملاكم أن يقي رأسة وجسمة من لكمات الملاكم الاخر بالمراوغة وصد الضربات .ويمكن أن يمتد مدي الحركة ,ليشمل جميع ... الكابتن يوسف لي الملاكمة Thu, 19 Jul 2007 21:32:14 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f11/topic-t20.htm http://www.yogaforce.net/montada-f24/topic-t184.htm قتال الشوارع بطريقه بروس لى <br /><br /><br /><br />السلام عليكم ورحمه الله وبركاته<br /><br /><br /><br />اعضاء المنتدى اقدم لكم طريقه المقاتل العظيم فى القتال تلميذ الكونغ فو واستاذها بروس لى<br /><br /><br /><br />قبل ان ابدأ بالموضوع سأتحدث عن اشياء مهمه<br /><br /><br /><br />يقول بروس لى عن قتال الشوارع &quot;فى المعركه فى الشارع تقاتل شيئأ حيأ متحركأ وجدير بك ان تقاتله بواقعيه وكل حركه زائده لا داعى لها فى معركه الشارع تقضى عليك 0 فمتى امسك بك احد آضربه بشده ضاربا عرض الحائط بالحركات المرعيه التى تفرضها التقاليد&quot;<br /><br /><br /><br />قتال الشارع هو قتال لا يخضع لقواعد او قوانين ... mohamedali قتال الشوارع Tue, 29 Jan 2008 09:48:57 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f24/topic-t184.htm http://www.yogaforce.net/montada-f15/topic-t231.htm السلام عليكم ورحمة الله وبركاته <br /><br />احبائى فى الله رواد واعضاء و مشرفين منتدى القوه القتاليه<br /><br />اليكم مفاجاه المنتدى الكبرى دوره تدريبيه كامله لاسلوب النينجا <br /><br />مده الاسطوانه 8 ساعات و 27 دقيقه و 33 ثانيه <br /><br />ومساحتها 352 ميجا <br /><br />وهى مقسمه على 8 روابط <br /><br />وتحمل عنوان tew ryu ninjitsu<br /><br />اسيبكم مع التحميل <br /><br />ninja course.part1.rar - 47.68MB<br /><br />ninja course.part2.rar - 47.68MB<br /><br />ninja course.part3.rar - 47.68MB<br /><br />ninja course.part4.rar - 47.68MB<br /><br />ninja course.part5.rar - 47.68MB<br /><br />ninja course.part6.rar - ... mohamedali النينجا Sun, 31 Aug 2008 15:00:40 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f15/topic-t231.htm http://www.yogaforce.net/montada-f7/topic-t52.htm اسلوب القرد كامل من اجلك يا زائر<br /><br />استعراض المدرب العالمى/ يانج شو<br /><br /><br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> الكابتن يوسف لي الكونغ فو Sun, 12 Aug 2007 01:15:32 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f7/topic-t52.htm http://www.yogaforce.net/montada-f4/topic-t87.htm <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Kuchiki daoshi<br /><br /><br /><br />Morote gari<br /><br /><br /><br />Kani basami<br /><br /><br /><br />Seoi otoshi<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Kubi nage<br /><br /><br /><br /><br /><br />Kata ashi dori<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Koshi waza<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Uki goshi<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />O goshi<br /><br /><br /><br /><br /><br />Koshi guruma<br /><br /><br /><br />Tsuri komi goshi<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Harai goshi<br /><br /><br /><br /><br /><br />Tsuri goshi<br /><br /><br /><br /><br /><br />Hane goshi<br /><br /><br /><br />Hane maki komi<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Utsuri goshi<br /><br /><br /><br />Soto make komi<br /><br /><br /><br />Ushiro goshi<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Ashi ... الكابتن يوسف لي الجوجوتسو Fri, 24 Aug 2007 11:23:48 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f4/topic-t87.htm http://www.yogaforce.net/montada-f17/topic-t230.htm ارجوكم لا تخلوني متحير اكثر قولو لي ان كان فن الرين حقيقي ان كان علموني ساعدوني<br /><br /><br />تحياتي Raw نادي الطاقة و القوة الداخلية Tue, 26 Aug 2008 19:57:29 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f17/topic-t230.htm http://www.yogaforce.net/montada-f31/topic-t173.htm السلام عليكم <br /><br />و اليوم واخيرا دليل عملي على كيفية تدريس فنون الدفاع عن النفس الى اي أحد ،<br /><br />مكتوب في سهل الانجليزيه الامريكية من جانب واحد افضل المدربين فنون<br /><br />الدفاع عن النفس.<br /><br />رابط التحميل مخفي ضع رد لتحميل<br /><br /> الكابتن يوسف لي تمارين Tue, 22 Jan 2008 21:10:23 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f31/topic-t173.htm http://www.yogaforce.net/montada-f7/topic-t58.htm بسم الله الرحمن الرحيم<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اليكم هدا التمرين البسيط للغاية ليساعدك للوقوف على يديك<br /><br /><br /><br />اول شي لأزم تتدرب على انك تقف على يديك ورجليك مرفوعتين على الجدار<br /><br /><br /><br />بعدهـ.ــأ<br /><br /><br /><br />حاول الوقوف على يديك مباشرة و ارفع رجليك للأعلى و اجعلهما مفتوحتين للتوازن بهما و بعد ان تزاول هدا التمرين لعدة ايام و تتقنه حاول ان تقلص المسافة بين رجليك و هكذا الى ان تجعلهما مستقيميتين و تعطي جمالية لحركتك<br /><br /><br /><br /><br /><br />والحركه تعتمد على المزاوله<br /><br /><br /><br />ان شاء الله تستفيدو من ذى الدرس يارب الكابتن يوسف لي الكونغ فو Thu, 16 Aug 2007 10:47:08 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f7/topic-t58.htm http://www.yogaforce.net/montada-f13/topic-t169.htm السلام عليكم <br /><br />اخواني الاعضاء اقدم لكم افضل كتاب لسيف العريض و رمح الطويل اول مرة في منتدى فنون قتالية يضع هذا الكتاب<br /><br />ارجو ان يعجبكم البرنامج <br /><br />لقد تعبت في الكتاب لذلك ارجو الرد لتحميل الرابط مخفي<br /><br /> الكابتن يوسف لي الاسلحة وكيفية صنعها Sun, 20 Jan 2008 20:45:16 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f13/topic-t169.htm http://www.yogaforce.net/montada-f15/topic-t29.htm نقاط الضعف فى جسم الانسان<br /><br />وتعنى ان هذة مجموعة من النقاط فى جسم الانسان التى يمكنك من خلالها السيطرة على خصمك<br /><br />او القضاء علية حيث ان هذه النقاط مرتبطة بمسارات فسيولوجية فى الجسم وهذه المسارات تتبع<br /><br />نقطة معينة فى المخ حيث انه عند اصابة احدى هذة النقاط تتاثر هذة الجسم ولذلك يتأثر الجسم<br /><br />قد يكون شرحى لهذا الموضوع قليلا بع الشىء ولكنى ان شاء الله سوف ابحث عن المذ يد<br /><br />من المعلومات التى تتعلق بهذا الموضوع<br /><br />واليكم صورتين يوضحن هذه النقاط من الامام ومن الخلف<br /><br /><br /><br />http://www.servimg.com/image_preview.php?i=4&amp;u=11415161<br /><br />http://www.servimg.com/image_preview.php?i=5&amp;u=11415161 الكابتن يوسف لي النينجا Sat, 21 Jul 2007 10:52:46 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f15/topic-t29.htm http://www.yogaforce.net/montada-f15/topic-t33.htm هذه اكثر من حركة رياضية وبالتأكيد من أساسيات النينجا لكننا لم نجد صورة توضح هذه الحركة أكثر من التي فوق هنا .<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />بينما تقوس ظهرك على رأسك حافظ على ساقيك مستقيمة مستخدما قوة وركك وكتفيك<br /><br />بقوة لتهبط واقفاً على قدميك . اذا كنت مبتديء تعلم على إتقان التقوس<br /><br />للأمام بيد واحدة. يعني قف على يدة واحده لمدة ثانية ثم تقوس من هذا الوضع<br /><br />، لكي تواجه رؤوس اصابعك نفس الجهة مثل اصابع قدمك . <br /><br />الطريقة كالتالي :-<br /><br /><br /><br />اركض للأمام بسرعة قصوى واعمل قفزة صغيرة واحده من بين يديك ، تذكر يجب ان تكون سريعا بما ... الكابتن يوسف لي النينجا Sun, 22 Jul 2007 20:05:24 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f15/topic-t33.htm http://www.yogaforce.net/montada-f15/topic-t70.htm سرار النينجا للخفاء قد برهن ان تكون هي العمل الجازم <br /><br /> للتسرب والإغتيال والإختفاء بدون ترك أثر وهناك طرق سرية لتعلم هذا الفن <br /><br /> تعلم الطرق السرية طرق الخوف والخشية من الننجا وهي اصول للقتلة المخفيون <br /><br /> من اليابان قديما، وتقنياتهم ما تزال مستعملة اليوم للعمليات العسكرية والسرية.<br /><br /> <br /><br />- تسلل النينجا - <br /><br /> <br /><br />أدلة التسلله .. من أسرار فنون النينجا الباطنية <br /><br /> .. والتي لايعرف عن هذه الخفايا سوى النينجا نفسه :<br /><br /> <br /><br />1- حافظ على السيطرة على الوزن بالسماح لوزن جسمك ... الكابتن يوسف لي النينجا Wed, 22 Aug 2007 11:52:41 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f15/topic-t70.htm http://www.yogaforce.net/montada-f23/topic-t60.htm .: مميزات التحمل والعضلة للجلد؟؟؟؟؟ :.<br /><br /><br /><br />مميزات العضلة العاملة للجلد :<br /><br />- لتوضيح مميزات العضلة العاملة للجلد نعرض هذه المقارنة بين العضلة العاملة للجلد و العضلة العاملة للقوة:<br /><br />1- الحجم : تتسم عضلة القوة بكبر حجمها و كبر مساحة مقطعها (( تتناسب قوة العضلة طرديامع مساحة<br /><br />مقطعها )) في حين تتميز عضلة الجلد بالانسيابية و قلة الحجم إذا قورنت بعضلة القوة وهي بذلك<br /><br />لا تمثل عبئا علي اللاعب أثناء إ دارة المجهود الذي يستمر في معظم الأحيان لفترات طويلة .<br /><br /><br /><br />2- الشعيرات الدموية : نظرا للمجهود المتواصل ... الكابتن يوسف لي منتدى كمال الاجسام Fri, 17 Aug 2007 12:19:29 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f23/topic-t60.htm http://www.yogaforce.net/montada-f23/topic-t73.htm فيديو فى كل التمارين الاساسية لعضلة الباى وكمان الزوايا المختلفة عن طريق شرح للاعب شيلركامب وهو بتمرن <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />http://rapidshare.com/files/37243136/biceps_workout.wmv الكابتن يوسف لي منتدى كمال الاجسام Wed, 22 Aug 2007 12:05:20 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f23/topic-t73.htm http://www.yogaforce.net/montada-f5/topic-t43.htm بسم الله الرحمن الرحيم <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اليكم هدا التمرين البسيط للغاية ليساعدك للوقوف على يديك <br /><br /><br /><br />اول شي لأزم تتدرب على انك تقف على يديك ورجليك مرفوعتين على الجدار <br /><br /><br /><br />بعدهـ.ــأ<br /><br /><br /><br />حاول<br /><br />الوقوف على يديك مباشرة و ارفع رجليك للأعلى و اجعلهما مفتوحتين للتوازن<br /><br />بهما و بعد ان تزاول هدا التمرين لعدة ايام و تتقنه حاول ان تقلص المسافة<br /><br />بين رجليك و هكذا الى ان تجعلهما مستقيميتين و تعطي جمالية لحركتك<br /><br /><br /><br /><br /><br />والحركه تعتمد على المزاوله<br /><br /><br /><br />ان شاء الله تستفيدو من ذى الدرس يارب الكابتن يوسف لي السيلات Sat, 11 Aug 2007 23:11:10 GMT http://www.yogaforce.net/montada-f5/topic-t43.htm